Tu espacio
para nutrir una vida
consciente y plena
Programas de Recuperación de Adicciones Basados en Mindfulness MBAR®
El programa MBAR® es una innovadora propuesta para la recuperación de adicciones y conductas compulsivas. Este enfoque, avalado por la Asociación Británica de Protocolos Basados en Mindfulness, combina técnicas de mindfulness con estrategias terapéuticas para ofrecer herramientas efectivas en el proceso de recuperación.
Programas
Acompañamientos transformadores para cultivar la presencia, la calma y el equilibrio emocional.
Nuestros programas están diseñados para acompañarte, paso a paso, en el camino de Mindfulness, meditación y compasión. Ofrecemos sesiones guiadas, cursos y recursos en audio para integrar la práctica meditativa en tu vida diaria. Accede a nuestras meditaciones en formato MP3 y comienza tu viaje hacia un mayor conciencia y serenidad.
Programas de Recuperación de Adicciones Basados en Mindfulness MBAR®
El programa MBAR® es una innovadora propuesta para la recuperación de adicciones y conductas compulsivas. Este enfoque, avalado por la Asociación Británica de Protocolos Basados en Mindfulness, combina técnicas de mindfulness con estrategias terapéuticas para ofrecer herramientas efectivas en el proceso de recuperación.
Programas de meditación
Descubre nuestros programas de meditación, diseñados para cultivar la atención plena y mejorar tu bienestar emocional. Ofrecemos sesiones guiadas, cursos y recursos en audio para integrar la práctica meditativa en tu vida diaria. Accede a nuestras meditaciones en formato MP3 y comienza tu viaje hacia un mayor conciencia y serenidad.
Programas de mindfulness
Los programas de Con Plena Conciencia, como MBSR, MBI-LIMAP, MSC y MBAR, son intervenciones estructuradas basadas en mindfulness que promueven cambios sostenibles en la salud mental y emocional.
Programas de meditación
Descubre nuestros programas de meditación, diseñados para cultivar la atención plena y mejorar tu bienestar emocional. Ofrecemos sesiones guiadas, cursos y recursos en audio para integrar la práctica meditativa en tu vida diaria. Accede a nuestras meditaciones en formato MP3 y comienza tu viaje hacia un mayor conciencia y serenidad.
Talleres
Nuestros talleres temáticos ofrecen espacios prácticos y vivenciales para explorar aspectos clave del bienestar emocional, como la gestión del estrés, la regulación emocional y la atención plena.
Retiros
En Con Plena Conciencia te invitamos a vivir experiencias transformadoras a través de nuestros retiros de mindfulness y compasión. Diseñados para todos los niveles, estos encuentros ofrecen un espacio de silencio, meditación y movimiento consciente, guiados por instructores especializados.
Comunidades de práctica
Comprometidos con nuestra finalidad social de difundir las prácticas contemplativas en general y Mindfulness en particular, os presentamos las Comunidades de Práctica Online y presencial de Con Plena Conciencia.
Retiros
En Con Plena Conciencia te invitamos a vivir experiencias transformadoras a través de nuestros retiros de mindfulness y compasión. Diseñados para todos los niveles, estos encuentros ofrecen un espacio de silencio, meditación y movimiento consciente, guiados por instructores especializados.
Club de lectura
Sumérgete en lecturas que inspiran y transforman en nuestro Club de Lectura, un espacio semanal donde exploramos obras relacionadas con el mindfulness y el crecimiento personal.
Meditación
Algunas de nuestras colaboraciones
