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para nutrir una vida
consciente y plena

Programas de Recuperación de Adicciones Basados en Mindfulness MBAR®

El programa MBAR® es una innovadora propuesta para la recuperación de adicciones y conductas compulsivas. Este enfoque, avalado por la Asociación Británica de Protocolos Basados en Mindfulness, combina técnicas de mindfulness con estrategias terapéuticas para ofrecer herramientas efectivas en el proceso de recuperación.​

Programas

Acompañamientos transformadores para cultivar la presencia, la calma y el equilibrio emocional.

Nuestros programas están diseñados para acompañarte, paso a paso, en el camino de Mindfulness, meditación y compasión. Ofrecemos sesiones guiadas, cursos y recursos en audio para integrar la práctica meditativa en tu vida diaria. Accede a nuestras meditaciones en formato MP3 y comienza tu viaje hacia un mayor conciencia y serenidad.

Adicciones

Intervenciones basadas en Mindfulness

Compasión

Meditaciones

Programas de Recuperación de Adicciones Basados en Mindfulness MBAR®

El programa MBAR® es una innovadora propuesta para la recuperación de adicciones y conductas compulsivas. Este enfoque, avalado por la Asociación Británica de Protocolos Basados en Mindfulness, combina técnicas de mindfulness con estrategias terapéuticas para ofrecer herramientas efectivas en el proceso de recuperación.​

Programas de meditación

Descubre nuestros programas de meditación, diseñados para cultivar la atención plena y mejorar tu bienestar emocional. Ofrecemos sesiones guiadas, cursos y recursos en audio para integrar la práctica meditativa en tu vida diaria. Accede a nuestras meditaciones en formato MP3 y comienza tu viaje hacia un mayor conciencia y serenidad.

Programas de mindfulness

Los programas de Con Plena Conciencia, como MBSR, MBI-LIMAP, MSC y MBAR, son intervenciones estructuradas basadas en mindfulness que promueven cambios sostenibles en la salud mental y emocional.

Programas de meditación

Descubre nuestros programas de meditación, diseñados para cultivar la atención plena y mejorar tu bienestar emocional. Ofrecemos sesiones guiadas, cursos y recursos en audio para integrar la práctica meditativa en tu vida diaria. Accede a nuestras meditaciones en formato MP3 y comienza tu viaje hacia un mayor conciencia y serenidad.

Talleres

Nuestros talleres temáticos ofrecen espacios prácticos y vivenciales para explorar aspectos clave del bienestar emocional, como la gestión del estrés, la regulación emocional y la atención plena.

Retiros

En Con Plena Conciencia te invitamos a vivir experiencias transformadoras a través de nuestros retiros de mindfulness y compasión. Diseñados para todos los niveles, estos encuentros ofrecen un espacio de silencio, meditación y movimiento consciente, guiados por instructores especializados.

Comunidades de práctica

Comprometidos con nuestra finalidad social de difundir las prácticas contemplativas en general y Mindfulness en particular, os presentamos las Comunidades de Práctica Online y presencial de Con Plena Conciencia.

Retiros

En Con Plena Conciencia te invitamos a vivir experiencias transformadoras a través de nuestros retiros de mindfulness y compasión. Diseñados para todos los niveles, estos encuentros ofrecen un espacio de silencio, meditación y movimiento consciente, guiados por instructores especializados.

Club de lectura

Sumérgete en lecturas que inspiran y transforman en nuestro Club de Lectura, un espacio semanal donde exploramos obras relacionadas con el mindfulness y el crecimiento personal.

Meditación

Descubre nuestros programas de meditación, diseñados para cultivar la atención plena y mejorar tu bienestar emocional. Ofrecemos sesiones guiadas, cursos y recursos en audio para integrar la práctica meditativa en tu vida diaria. Accede a nuestras meditaciones en formato MP3 y comienza tu viaje hacia una mayor conciencia y serenidad. ​