INICIANDO UNA NUEVA ETAPA, CON PLENA CONCIENCIA

Con Plena conciencia nació en el mes de septiembre del pasado año como un programa de radio online dentro de la parrilla de Radio Construyendo Relaciones Barcelona. CON PLENA CONCIENCIA nacía como programa pensado para facilitar el desarrollo personal y profesional de los oyentes. A través del diálogo con especialistas, la divulgación científica y consejos para entrenar el bienestar físico, emocional y mental.

Creado y producido inicialmente por Montse Falqués y Carles Ruiz-Feltrer, a lo largo de este año de andadura se han unido al proyecto Blanca Alagón y César Forcadell. Su incorporación ha supuesto no sólo el enriquecimiento de los contenidos sino también una fuente de inspiración para ir más allá de un espacio de radio online. La página web actual es una muestra de esta nueva etapa que estamos abriendo. Te invitamos a visitarla y a subscribirte a nuestro boletín informativo.

Con más de 40 invitados, y a través de casi 50 programas, hemos podido aprender, reflexionar, dialogar, indagar, proponer sobre temas tan variados y apasionantes como: las adicciones, los libros con conciencia, el deporte, los cambios rumbo, el V Congreso Internacional de Mindfulness en Zaragoza, la salud, el mindfulness y reducción de estrés durante el embarazo, mindfulness para niños y adultos, yoga en el día a día, acompañar a las personas en los tránsitos vitales, mindfulness on line, la epigenética,  la felicidad duradera y la felicitada última, los espacios saludables, las empresas conscientes, la alimentación consciente y la compasión. Y nos quedan muchos más por tratar a través de los podcasts que iremos realizando semanalmente a partir del próximo mes de septiembre.

En estos momentos podéis descargaros los podcasts de los programas a través de iVoox, podéis ver 71 videos con fragmentos de los programas en nuestro Canal en YouTube y descargaros algunas meditaciones guiadas para acompañaros a poner conciencia en vuestro día a día.

Desde un principio queríamos facilitar al público interesado medios útiles y hábiles para su desarrollo en el ámbito personal, el profesional o en el de sus relaciones sociales. Inicialmente a través de un medio online pero ahora también a través de actividades presenciales como conferencias, talleres, cursos, etc. Hemos preparado una atractiva propuesta de cursos de Mindfulness para este otoño, que puedes consultar en la página web.

Queremos seguir enriqueciendo los contenidos que ofrecemos, tanto presencialmente como online, mediante:

• La participación y colaboración de especialistas en los distintos campos del saber.
• El seguimiento de los avances del conocimiento en relación al cuerpo y la mente, la salud, el bienestar y la mejora de las condiciones de vida de las personas y el resto de seres vivos.
• Un enfoque holístico e integrador de los contenidos. Dónde han tenido cabida las ciencias naturales, sociales, el arte y la tecnología.
• Consejos y orientaciones para entrenar el bienestar. Desde distintas perspectivas y enfoques: mindfulness, compasión, terapia sistémicas y gestalt, PNL, psicología positiva, psiquiatría, psicoterapia contemplativa, medicina, alimentación, ejercicio físico y deporte, arte, …
• El compromiso con los valores de una ética basada en la sostenibilidad: social, ecológica y económica. Comprometidos con una ética con corazón.

Estaremos en contacto para seguir informando de las actividades e iniciativas que tenemos en marcha.

Y para acabar esos versos finales del poema de Mário de Andrade[1] – “Mi alma tiene prisa” – que incluimos en nuestro último programa de la temporada.

“Lo esencial es lo que hace que la vida valga la pena.

Quiero rodearme de gente, que sepa tocar el corazón de las personas…

Gente a quien los golpes duros de la vida,

le enseñaron a crecer con toques suaves en el alma.

Sí…, tengo prisa…, tengo prisa por vivir con la intensidad que sólo la madurez puede dar.

Pretendo no desperdiciar parte alguna de los dulces que me quedan…

Estoy seguro que serán más exquisitos que los que hasta ahora he comido.

Mi meta es llegar al final satisfecho y en paz con mis seres queridos y con mi conciencia.

Tenemos dos vidas y la segunda comienza cuando te das cuenta que sólo tienes una…….”

[1] Mário de Andrade (Sao Paulo 1893 – 1945) Poeta, novelista, ensayista y musicólogo. Uno de los fundadores del modernismo brasileño