MINDFULNESS

Cuantas veces has oído los últimos meses, no vamos bien, dónde va el mundo, no entiendo
nada, parece que las cosas van a peor… Hay como una sensación de que las cosas cada
vez se están liando más y empeoran.

La verdad es que hay noticias que lo pueden llegar a avalar: años de guerra en Ucrania, el genocidio en Gaza, la guerra en Sudan… (y no olvidemos muchos otros países que están en situaciones complicadas, pero que no salen en las noticias).

El cúmulo de situaciones catastróficas relacionadas con el cambio climático: Dana, incendios enormes en muchos lugares, calor extrema, etc. Otro aspecto que a mí personalmente me preocupa mucho es la educación de nuestros niños, la cantidad de familias que por trabajar no pueden estar por sus niños y niñas por culpa de no haber una conciliación familiar correcta , como suben los precios y cuesta llegar a fin de mes, como cuesta encontrar un sitio donde vivir decente y que no te dejes más de un sueldo en él… Y otro tema para mi muy importante es como cada vez la sociedad está más polarizada. Cada vez nos enfadamos más, nos estamos volviendo más egoístas, individualistas y buscamos una competición mal entendida con la intención de ser más que el otro.

Ya ves…. Solo de escribirlo ya me estoy agobiando….
Te propongo, pero que hoy busquemos como salir de esta mirada tan negativa, ya que “la
vida es bella”. Respiras, eres un ser vivo. Buscas autoconocimiento. La esencia de lo que somos. En teoría “homo sapiens”. Aunque, a veces, no lo parezca….

Busca, como cambiar todo esto sembrando semillas a tu alrededor. Ayuda a tus vecinos. A
las personas que tienes a tu alrededor. Anda sonriendo. Dales la mano a los seres que hay
a tu alrededor. Ayuda a que este mundo sea mejor.

Al final, las cosas importantes de la vida no son materiales. La gratitud, el agradecimiento, el
respeto por el otro, la compasión y autocompasión, la humildad… son valores que debemos
de rescatar de debajo de las piedras para poder darle la vuelta a todo esto. Al menos a
nuestro alrededor. Comprométete a hacer un día mejor a los seres que te rodean. ¿Cómo lo
ves?

Por otro lado, si eres un ser que necesitas ayuda. Pídela. Pídela. Grita si hace falta hasta
que alguien te oiga. En Con Plena Conciencia queremos estar a tu lado, siempre.

Anna Fons