Retiro 5 días – MBAR®
Retiro 5 días
Conforme vas avanzando en la práctica meditativa formal (sentada/o o tumbada/o) e informal (la forma de estar presente durante las actividades que realizas de forma cuotidiana) ves el grado de profundidad que puede adquirir la atención plena. Un constructo cada vez más importante para poder gestionar la vida personal y la profesional. Para poder ser más resiliente.
Te invitamos a que puedas disfrutar de profundizar cinco días en la práctica meditativa formal y en movimiento. Al ir aquietando el cuerpo y bajando la cantidad de estímulos que te llegan, la mente se va serenando y puede ver aquello que cuando hay mucho ruido no puede ver. Soluciones que a veces tienes delante y parecen invisibles.
¡Profundiza en la práctica de estar presente en tu vida con el equipo de Con Plena Conciencia!
Un entorno natural que favorece la presencia, ayuda a reducir la sobreestimulación y sostiene la posibilidad de conectar con la experiencia del momento.
Profesores que facilitan el retiro:
Anna Fons
Instructora certificada en MBSR - Instructora certificada en MBAR - Graduada en Psicología - Licenciada en Ciencias Biológicas y Técnico de prevención de Riesgos Laborales
Cristina Villar
Profesora de Mindfulness - Instructora de MBSR - MSC Mindful Self-Compassion Trained Teacher (Profesora Capacitada de MSC) - Creadora del programa MBI-LIMAP para una vida con Sentido y Propósito - Máster de Mindfulness en contextos de Salud e Investigación por la Universidad Complutense de Madrid
Carles Ruiz-Feltrer
Profesor Mindfulness – MBSR - IMTA Certified Mindfulness Teacher - Tergar Certified Anywhere Anytime Meditation Teacher - Certificado en modelos Bridge y Sikkhona por Instituto de Comunicación.
Fechas: Del 4 al 8 de diciembre de 2026
Precio: 685€
- Alojamiento: Habitaciones individuales con baño
- Incluye todas las comidas desde la cena del dia 4 a la comida del dia 8.
Para más información contacta con nosotros