Descripción
Curso de Recuperación de Adicciones Basado en Mindfulness (MBAR®).
Da el primer paso hacia una vida plena y consciente.
Descubre el poder transformador del mindfulness.
¿Qué es MBAR®?
El Mindfulness-Based Addiction Recovery (MBAR®) es un enfoque innovador que combina las prácticas de mindfulness con estrategias terapéuticas tradicionales para abordar las adicciones. Este método se centra en desarrollar una mayor conciencia del presente y en cultivar una actitud de aceptación y compasión hacia uno mismo.
Un camino hacia la libertad interior
En nuestra acelerada sociedad, las adicciones pueden surgir como una forma de escape ante el estrés y las presiones diarias. Nuestro Curso Intensivo de Recuperación de Adicciones Basado en Mindfulness (MBAR®) está diseñado para ofrecer una solución efectiva y compasiva, ayudando a los participantes a encontrar una nueva manera de relacionarse con ellos mismos y con el mundo que los rodea.
¿Por qué elegir este curso?
- Formato presencial: Nuestro curso te permite poder realizar la formación en 8 sesiones semanales de 2h 30, puedes realizarlo en ACTUA. Este curso te permitirá conectar profundamente con el instructor y los otros participantes, creando un espacio seguro y enriquecedor para tu recuperación.
- Programa Estructurado: Durante el curso, te guiaremos a través de un viaje de autodescubrimiento y sanación, con sesiones que incluyen prácticas de mindfulness, meditación, y debates grupales.
- Facilitadores Expertos: Nuestro equipo está compuesto por profesionales altamente capacitados en mindfulness y recuperación de adicciones, dedicados a brindarte el apoyo y las herramientas necesarias para tu éxito.
- Enfoque Integral: Más allá de abordar los síntomas, nuestro curso se enfoca en las causas subyacentes de la adicción, promoviendo un cambio profundo y sostenible en tu vida.
¿Qué incluye el curso?
- Sesiones de Mindfulness guiadas: Aprenderás técnicas de meditación y atención plena para ayudarte a mantener el enfoque en el presente y reducir los pensamientos obsesivos relacionados con la adicción.
- Dinámicas Terapéuticas: Participarás en dinámicas interactivas que abordan temas como la gestión del estrés, la regulación emocional y la construcción de una vida saludable sin adicciones.
- Apoyo Individualizado: Podrías recibir sesiones de asesoramiento individual con nuestros expertos para trabajar en tus necesidades específicas y desarrollar un plan de recuperación personalizado. (Contactar con el terapeuta instructor)
- Comunidad de Apoyo: Formarás parte de un grupo de apoyo con otros participantes, fomentando un sentido de comunidad y compartiendo experiencias y estrategias de recuperación.
Qué aprenderás durante el curso
- Aprenderás a meditar
- Aprenderás cómo funciona el Círculo de la Conducta Adictiva.
- Aprenderás a hacer una pausa para poder salir de ese círculo y tomar mejores decisiones.
- Aprenderás a detectar señales de alerta y establecer un plan de acción para evitar recaídas.
- Aprenderás a calmar los pensamientos tóxicos que te hacen daño, y obtendrás herramientas para trabajar en tu autoestima.
- Aprenderás a construir un equilibrio saludable en tu vida.
¿A quién va dirigido?
El Curso Intensivo de Recuperación de Adicciones Basado en Mindfulness (MBAR) está diseñado para ayudar a una amplia variedad de personas que luchan con diferentes tipos de adicciones. Este curso es ideal para:
- Personas que están realizando un proceso de recuperación de las adicciones, para potenciar y afianzar su proceso.
- Personas que tienen alguna conducta compulsiva o adictiva leve, para encontrar una manera amable de tratarla.
- Personas que tienen algún caso de adicción en su entorno más cercano (familiares, parejas…), para comprender mejor el trastorno de su ser querido y tratar su propia dependencia emocional hacia ello.
- Profesionales de las adicciones o de la salud, para conocer un nuevo enfoque de tratamiento y obtener nuevas herramientas con las que ayudar a sus pacientes.
Nuestro curso está abierto a todas las personas mayores de 18 años que estén comprometidas con el proceso de recuperación y deseen explorar el poder transformador del mindfulness. No importa en qué etapa de tu viaje de recuperación te encuentres, nuestro programa intensivo te proporcionará las herramientas y el apoyo necesarios para avanzar hacia una vida más equilibrada y consciente.
Todos los participantes mantendran una entrevista previa.
Y aprenderás prácticas de Mindfulness que te pueden ayudar en tu recuperación.
Y además te llevarás:
El manual de apoyo
Meditaciones guiadas en formato mp3
Acceso al material a través de la página especial del alumno
Certificado de asistencia (siempre que se realice al 80% del curso)
Profesor
Profesor: Xavier Garcia
- Instructor certificado de MBAR®
- Educador Social N.º de Colegiado 10243 (CEESC)
Fechas y horarios
Inicio:
4 octubre
Donde:
C/Marquès de Sentmenat 22 local. Barcelona
300,00 €
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