Savasana y escaneo corporal
Savasana: La postura del descanso consciente y la meditación profunda Savasana, conocida también como la postura del Cuerpo o del Cadáver, es una de las asanas fundamentales del yoga. Aunque…
Relaxed smiling woman close eyes and meditating, do yoga, standing white background.
Escuchar lo que sentimos: una puerta al equilibrio emocional
Escuchar lo que sentimos Una puerta al equilibrio emocional Vivimos rodeados de estímulos. Cada día nos enfrentamos a decisiones, conversaciones, presiones, noticias, tareas pendientes. En medio de este ritmo, muchas…
Las conductas compulsivas
Autocuidado y equilibrio emocional Las conductas compulsivasEn tiempos de la Modernidad líquida (concepto desarrollado por Zygmunt Bauman) nuestras sociedades se caracterizan cada vez más por la inestabilidad y la inmediatez.…
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Meditación y Transformación Forrest Gump y el arte de dejar irCuando echas azúcar en el café, lo habitual es remover con una cucharilla para que se disuelva más rápido. Lo…
De la desconexión al reencuentro: habitando el presente
De la desconexión al reencuentro: habitando el presenteCon Rocio Elizondo Aunque estés siempre a mi lado, no siempre estoy contigo.Aunque me hables, no siempre te escucho.Aunque me mires, no siempre…
De ‘suicidio’, ni hablar
Desde el silencio De ‘suicidio’, ni hablar - Raquel Paiz Cuando, ‘desde el silencio’, escribo este nuevo artículo, en el mundo, se conmemora el día internacional para la prevención del…
La importancia de los retiros en la práctica de la meditación
Contemplaciones 2.0La importancia de los retiros en la práctica de la meditación, por Carles Ruiz-Feltrer Uno de los medios de que disponemos para ir profundizando en la práctica meditativa son…
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Desde el silencio Dependencias… ¡ay de ese elefante en la habitación! - Con Raquel Paiz Antes de nada, permítanme una aclaración. Escribo esta nueva entrada en el blog desde cierto…
El alma en la escritura
Desde el silencio El alma en la escritura - Con Raquel Paiz Durante largos años de mi vida, tomé refugio en los más variopintos lugares. Algunos con más acierto que…