Savasana y escaneo corporal
Savasana: La postura del descanso consciente y la meditación profunda Savasana, conocida también como la postura del Cuerpo o del Cadáver, es una de las asanas fundamentales del yoga. Aunque…
Relaxed smiling woman close eyes and meditating, do yoga, standing white background.
Escuchar lo que sentimos: una puerta al equilibrio emocional
Escuchar lo que sentimos Una puerta al equilibrio emocional Vivimos rodeados de estímulos. Cada día nos enfrentamos a decisiones, conversaciones, presiones, noticias, tareas pendientes. En medio de este ritmo, muchas…
Las ocho preocupaciones mundanas y su relación con las adicciones
Recuperación y crecimiento personal Las ocho preocupaciones mundanas y su relación con las adiccionesEl modo de vida que plantea el budismo, a menudo encontramos conceptos que nos ayudan a entender…
Las conductas compulsivas
Autocuidado y equilibrio emocional Las conductas compulsivasEn tiempos de la Modernidad líquida (concepto desarrollado por Zygmunt Bauman) nuestras sociedades se caracterizan cada vez más por la inestabilidad y la inmediatez.…
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Meditación y transformación: El arte de dejar ir
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De la desconexión al reencuentro: habitando el presente
De la desconexión al reencuentro: habitando el presenteCon Rocio Elizondo Aunque estés siempre a mi lado, no siempre estoy contigo.Aunque me hables, no siempre te escucho.Aunque me mires, no siempre…
Sobre (mis) emociones y (mis) otras realidades
Desde el silencio Sobre (mis) emociones y (mis) otras realidades “A veces, las cosas más reales, solo suceden en la imaginación (…) solo recordamos lo que nunca sucedió” (Carlos Ruiz…
De ‘suicidio’, ni hablar
Desde el silencio De ‘suicidio’, ni hablar - Raquel Paiz Cuando, ‘desde el silencio’, escribo este nuevo artículo, en el mundo, se conmemora el día internacional para la prevención del…
El silencio, mi refugio
Desde el silencio El silencio, mi refugio_Raquel Paiz Durante unos días, me he retirado en busca del silencio como refugio. Lo he hecho en un entorno seguro y de la…