TOMANDO CONCIENCIA Y EXPRESANDO GRATITUD
TOMANDO CONCIENCIA Y EXPRESANDO GRATITUD Suelo aconsejar que aprovechemos el momento de despertar para darnos cuenta de que un nuevo […]
Tocar la vida profundamente en cada momento
TOMANDO CONCIENCIA Y EXPRESANDO GRATITUD Suelo aconsejar que aprovechemos el momento de despertar para darnos cuenta de que un nuevo […]
¿QUÉ ES LA FELICIDAD PARA TI? “HAZ LO QUE QUIERAS. Haz tu verdadera voluntad. Este es el más peligroso de […]
Más de 250.000 personas andan cada año alguno de los caminos de Santiago y muchos son los peregrino/as que al […]
Mejoran el dolor de los pacientes y combaten el insomnio Los árboles centenarios ayudan a mejorar el estado, tanto físico […]
El mindful eating promueve hacer comidas más lentas y con conciencia plena, para reducir el estrés diario, disfrutar los alimentos […]
Sigue el mindfulness también a la hora de comer. Dedica tu atención plena a ese momento y no a otro. […]
El fundador del Instituto esMindfulness destaca la atención, la resiliencia, la generosidad y la amabilidad como motores del bienestar. […]
Gran parte de las investigaciones científicas sobre la resiliencia —nuestra capacidad de recuperarnos de la adversidad— se ha enfocado en […]
El cerebro necesita entrar en «modo avión» para ser más creativo Si eres de los que te sientes culpable […]
¿Está la felicidad al alcance de todo el mundo? Y sobre todo, ¿al de aquellos que han tenido que despedirse […]